.jpeg)
Sokrates’in dediği gibi: “Kendini tanı, o zaman evreni ve başkalarını tanıyacaksın.”
İnsanın kendini daha iyi tanıması için içsel düşünme ve özgün bir içgörü geliştirmesi hem de deneyimler yoluyla öğrenmesi önemlidir. Kendimi tüm renklerimle tanıma sürecim; doğanın bilgeliğinden, nefes ve beden farkındalığından ilhamla şekillendi. Geçmiş ve geleceğe dair düşünceler arasında sıkıştığım anlarda nefesin rehberliğinde düşüncelerimi bastırmadan yalnızca izlemeyi; duygularımın akışını gözlemlemeyi ve bedenimdeki duyumları tanımayı deneyimledim.
Bu deneyimlerin bana kattığı değerle bu dönüşüm yolculuğuna hala devam ediyorum; çünkü yoldayken hissettiğim keşif ve birliktelikten ilham alarak öğreniyorum.
Kişisel pratiğim ve öğretilerim, hareketin bedende yarattığı duyumlara odaklanarak eylemleri deneyim ve anlam haline dönüştürmek. İçsel motivasyonum ise kendi sınırsız potansiyelimizi hatırlamak ve hatırlatmayı sürdürmek.
Eğitim
-
Çanakkale Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi
Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği
Bitirme Tezi: Beden Eğitimi ve Sporda Öğretim Yöntem ve Modelleri
Beden Eğitimi ve Sporda Yeni ve Yaratıcı Yaklaşımlar Sempozyumu
-
European Register of Exercise Professionals EQF Level 4
-
National Academy of Sports Medicine Certified Personal Trainer L4
-
Functional Movement Screen – Level 1 & 2
-
Fitness Movement Institute – International Personal Trainer L4
-
Fitness Movement Institute – International Pilates Instructor L4
-
Fitness Movement Institute – Functional Training
-
Torokhtiy L1 Weightlifting
-
Oxygen Advantage – Advanced Breathing Instructor
-
280hr Hatha Yoga Teacher Training – Yogakioo Retreat Center
-
Yoga Alliance Onaylı 200hr Vinyasa Yoga ve Asana Klinik – Advayta
-
Yoga Eğitmenliği – HİS
-
Kadavra Üzerinden Uygulamalı Anatomi - İÜ Tıp Fakültesi
-
3D Anatomy , Balanced Body, İstanbul
-
II. Kademe Yüzme Antrenörü - TYF
-
Gümüş Cankurtaran – TSSF
Yarışmalar
-
Belgrad Games, Scaled ww/11. Sırbistan, 2025
-
Hyrox Simulation, WW/1, Istanbul, 2025
-
X-Challenge Crossfit Competition, Scaled W/3, Antalya, 2025
-
International Competition Battle of Anatolia Final Scaled W/9, İstanbul, 2024
-
Hyrox Sim Pro W/2, Ankara, 2024
-
Elite Fitness Scaled Final W/12 İzmir, 2024
-
V-City Fitness Championship W/9 İst., 2022
-
Antalya Throwdown Scaled Final W/8, 2022
-
Kaçkar Ultra 50km Final W/2, Rize, 2022
-
BMW Berlin Marathon 42km (3:47:00), 2021
-
Tahtalı RunToSky 27km+2365m W/1, 2021
-
Sapanca Ultra Trail 21km W/1, 2021
-
Run Fire Salt Lake 10km (45:23) W/1, 2021
-
Uludağ Ultra Trail 30km W/3, 2021
-
Dağyenice Ultra Trail 32km W/3, 2021
-
Frig Ultra Trail Castle Run W/1, 2019
-
Run Fire Salt Lake 10km W/1, 2019
-
CMAS-Apnea Indoor World Championship Lignano Sabbiadoro İtalya, 2016
-
Serbest Dalış Türkiye Şampiyonası, 2016 Paletsiz Dinamik Apnea Türkiye 1.
-
Serbest Dalış Türkiye Şampiyonası, 2015 Paletsiz Dinamik Apnea Türkiye 2.
-
Türkiye Triatlon Federasyonu İzmir Duatlonu Elit Bayanlar Türkiye w/3, 2015